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Welcome On Boards

La mer nous invite à nous confronter et faire face aux éléments naturels imprévus, changeants et cruels (courants, lame de fond, vague de ressac, tunnels, rouleaux) mais aussi à glisser avec la mousse telle une sirène sortie de nulle part dans un paradis enivrant les beaux jours. C’est comme la vraie vie.

Reflexive Boards


On site Supervision, Method & Tools


ONE Coach for A Team


Women & Boards

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2011 L’année internationale de la forêt

Notre forêt doit être forte. Aidons-là

En direct de l'Arborétum de Châtenay-Malabry

Les arbres remarquables de ma Gallery
Aux origines de l’ environnement

GoodPlanet nous offre cette video Des Forêts et des Hommes sur les dangers de la déforestation et les risques de perdre le poumon de la terre qui a déja disparu de moitié. 13 M ha de forêts disparaissent chaque année principalement au Brésil et en Indonésie.

Au-delà des bambous

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Mieux appréhender la biochimie de l’exercice physique

Il vous arrive peut-être d’avoir une baisse de forme sans savoir que faire. J’entends aussi des personnes se plaindre d’un manque de souffle. Il arrive aussi que des jeunes pratiquant une activité en salle se trouve démunis en présence d’un effort intense sur un terrain de foot sans préparation. Les personnes agées vous confient parfois leurs douleurs.
Les recommandations  préconisent entre autre de ne pas oublier un bon échauffement, des exercices d’équilibre et de souplesse, de renforcement musulaire et des étirements pour dissiper l’acide lactique et les toxines; le tout avec une bonne oxygénation pour favoriser la récupération.
Mais écoutons aujourd’hui les experts de la médecine sportive  qui mettent à la disposition du grand public les résultats du colloque Chimie et Santé organisé par la Maison de la chimie en 2010.
Effets de l’exercice physique et de l’entraînement sur la neurochimie cérébrale : effet sur la performance et la santé mentale  par Yannick Guezennec du Centre National du Rugby à Marcoussis  Colloque 2010 : Chimie et Sport

Le bien être commence par la pratique régulière d’une activité sportive ce qui nécessite  disponibilité, engagement, volonté et foi dans le résultat.

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VIDEOPEPS Des conseils pour aller de l’avant

 

L’expérience des papy fifties ne manquent pas de peps sur le canal VidéoPeps de YouTube. Un panorama de la collection de leur Best-off grâce à  YouThib (YouTube bien sûr)

Visit VIDEOPEPS Collection

Il y en a pour tout les gouts : Les clés du succès, Tendances du Web, Psychologie, Style,  Développement personnel, Humour, Séduction. Mais aussi Emploi, Recrutement, Entreprendre. 
J’ai sélectionné pour vous une vidéo qui me semble une bonne synthèse de  vie dynamique pour garder la forme.  Etre animal ( à l’affut de l’ info) et végétal (arroser la belle plante, exercice physique), faire feu de tout bois (être à l’écoute des idées) et s’entourer (muse, mentor) pour s’amuser.
 
Alors conquis ? mon slogan
VERMATHIO Toujours plus Vert